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¡Lávate las manos!, esta práctica se considera una de las medidas más efectivas para prevenir el contagio por Covid-19.
Mantener las manos limpias es una de las medidas más importantes que se pueden adoptar para evitar contagiarse y propagar el Covid-19 a otras personas. Por eso te decimos ¡Lávate las manos!
¡Lávate las manos!, especialmente después de haber estado en espacios o medios de transporte públicos y haber tocado personas o superficies u objetos, después de sonarse la nariz, toser o estornudar, antes de comer y después de ir al baño.
Para reducir el riesgo de transmitir o adquirir la infección Covid-19, la OMS, recomienda lavarse frecuentemente las manos con agua corriente y jabón y si esto no es posible, higienizarlas con un preparado de contenido alcohólico formulado para ser aplicado en las manos con el objetivo de inactivar los microorganismos o suprimir temporalmente su crecimiento.
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Agua corriente y jabón
Usar jabón para lavarse las manos es más efectivo que usar agua sola porque el jabón elimina la suciedad y los microbios de la piel. Se considera, además que las personas tienden a restregarse las manos más a fondo cuando usan jabón, lo que elimina aún más los gérmenes.
Para el lavado de manos se debe usar agua corriente limpia, ya que pueden volver a contaminarse si usamos agua estancada o reciclada.
Según la OMS, la temperatura del agua no parece un factor determinante en la eliminación de los microbios y en cambio utilizar agua caliente puede causar una mayor irritación en la piel.
¿Cómo lavarte las manos?
Frotar bien las manos con jabón por la palma, el dorso, los dedos y debajo de las uñas, crea una fricción que ayuda a eliminar la suciedad, la grasa y los microbios de la piel.
Dado que están presentes en toda la superficie de la mano, a menudo en una concentración particularmente alta debajo de las uñas, la acción mecánica debe llegar a todos los puntos de la mano y mantenerse durante 40-60 segundos.
El posterior enjuagado de las manos con agua corriente limpia es necesario para eliminar la suciedad y los microbios, incluidos los gérmenes causantes de enfermedades, que se han soltado de la piel con la acción mecánica y el jabón. El enjuagado minimiza además la irritación de la piel.
Finalmente, es importante secar las manos, ya que los gérmenes pueden transferirse más fácilmente hacia y desde unas manos mojadas.
La OMS recomienda realizar el lavado de manos de la siguiente forma:
Jacqueline Sánchez Osuna. Licenciada en Ciencias de la Comunicación y periodista sinaloense con 22 años de trayectoria. Desde 2020 forma parte de la primera generación de periodistas en América Latina especializada en Periodismo Constructivo. Su trabajo se centra en el Periodismo de Paz y Proximidad, documentando historias que visibilizan soluciones, fortalecen el tejido social y ponen en el centro a las personas y sus comunidades.
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