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Si crees que a tu edad «todos» ya probaron drogas, los datos dicen otra cosa. En México, 95 de cada 100 adolescentes de 12 a 17 años nunca las han usado, sin contar alcohol ni tabaco, según la encuesta nacional ENCODAT 2025.
Decir que no es lo más común, no lo raro. Esta nota no busca asustarte: te da datos claros para decidir, frases para responder si te ofrecen y opciones para pedir ayuda.
¿Qué consecuencias tienen las drogas a tu edad?
Tu cerebro sigue en construcción, termina de madurar entre los 25 y 30 años, y la parte que ayuda a planear y controlar impulsos es de las últimas, según el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos. Por eso conviene cuidarlo. Estos son algunos de los riesgos que provoca el consumo de algunas sustancias:
- Marihuana: usarla de forma regular e intensa en la adolescencia se asocia con problemas de memoria, de rapidez mental y en la escuela, según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA).
- Vape: la mayoría contiene nicotina, que es muy adictiva y puede dañar las partes del cerebro que controlan atención, aprendizaje, ánimo e impulsos, según los Centros para el Control de Enfermedades (CDC).
- Pastillas o polvos de origen desconocido: pueden traer fentanilo sin que lo sepas, y una cantidad pequeña puede causar una sobredosis mortal, advierte el NIDA.
Ese riesgo se ve en Estados Unidos: en 2024, 9 de cada 10 muertes por sobredosis fueron no intencionales, según USAFacts. En México, la ENCODAT no registró uso de fentanilo entre adolescentes.
¿Qué dicen los datos de México y Sinaloa?
Las cifras van a tu favor. Entre adolescentes en México, el uso de drogas ilegales bajó de 6 a 4 de cada 100 entre 2016 y 2025, y tomar alcohol en el último mes bajó a menos de la mitad.
El reto hoy es el vape: unos 3 de cada 100 adolescentes lo usaron en el último mes, contra 1 de cada 100 en 2016.
En Sinaloa, el programa Decide trabajó con 5,439 estudiantes el ciclo pasado. Según sus propios resultados, la intención de vapear bajó de 22 a 8 de cada 100, y la de probar marihuana, de 15 a 3.
Trabajar esta problemática a esta edad importa: como te contamos en Prevención de adicciones: datos clave para jóvenes, la etapa de mayor riesgo para empezar en Sinaloa va de los 10 a los 19 años.
Los jóvenes también convencen a otros jóvenes: en Culiacán, los Líderes de Paz de prepa y secundaria llevaron a sus compañeros el rally «Vidas sin humo» para hablar de los riesgos del vapeo.
¿Qué responder si te ofrecen drogas?
No necesitas un discurso. Un estudio con 1,457 estudiantes de secundaria en Estados Unidos halló que tienes más seguridad para decir no cuando tus amigos rechazan las drogas y cuando conoces el daño que causan. Prueba alguna de estas respuestas:
- Directa: «No, gracias, no me interesa». No debes explicar más.
- Con una razón: «Mañana tengo partido» o «quiero estar bien para la escuela».
- Cambiando el plan: «Mejor vamos a comer algo».
- Saliendo de ahí: si insisten, vete y llama a alguien de confianza.
Quien te respeta acepta un no. Elegir con quién andas también es cuidarte.
¿Dónde pedir ayuda?
Pedir ayuda funciona: en Culiacán, un adolescente de secundaria decidió dejar el vape y pidió apoyo después de tomar el programa Decide, según sus coordinadoras. Si tú o alguien cercano lo necesita, estas son tus opciones:
- Línea de la Vida: llama gratis al 800 911 2000, a cualquier hora. No necesitas dar tu nombre.
- Centros de Integración Juvenil: hay ocho en Sinaloa, dos de ellos en Culiacán.
- Emergencia: si alguien está en riesgo, llama al 911.
Si eres mamá, papá o tutor, tu papel cuenta: en los talleres de Decide, niñas y niños pidieron que sus familias conozcan estos temas para poder hablar con ellas.
Conclusión
Decir no a las drogas no te deja fuera: te pone con la mayoría de tu edad. Cuida tu cerebro, ten lista tu respuesta y, si lo necesitas, pide ayuda a tiempo.
Fuentes:
Apasionado por la tecnología y Maestro en Ciencias con especialidad en Robótica y Manufactura Avanzada. Cuento con más de 10 años de experiencia como especialista en datos, liderando proyectos que transforman números en soluciones: desde análisis cuantitativos y optimización de costos, hasta el desarrollo de nuevas herramientas tecnológicas. Mi enfoque es aplicar la innovación en diversos sectores para generar resultados con un impacto positivo.
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