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Culiacán, Sinaloa. - Aprender a comprender las emociones, afrontar los momentos difíciles y construir relaciones más saludables también es una forma de hacer paz.
Con esta visión, Mujeres de Paz organizó el taller “Salud Mental en tu Día a Día” en el fraccionamiento San Benito, donde las y los participantes adquirieron herramientas para cuidar su bienestar emocional y mejorar la convivencia en sus hogares y su comunidad.
Mujeres de Paz promueve la salud mental para fortalecer la convivencia en San Benito
Durante las sesiones, impartidas por el psicólogo Jesús Manuel Flores Labrador, las y los asistentes aprendieron a reconocer sus emociones, manejar el estrés, mejorar la comunicación y afrontar los conflictos de manera más saludable.
También reflexionaron sobre la importancia de buscar ayuda profesional cuando sea necesario, reconociendo que cuidar la salud mental es una forma de priorizar el bienestar personal.
Más allá de los conocimientos adquiridos, el taller se convirtió en una oportunidad para estrechar lazos entre vecinos, compartir experiencias y descubrir que aprender en comunidad también genera confianza, empatía y nuevas formas de relacionarse.
“Haber tomado este taller fue una fabulosa experiencia, el psicólogo explicó muy bien los temas, fue muy enriquecedor hacer tareas. Además, fue una oportunidad de acercamiento entre vecinos, una convivencia muy bonita. Agradezco a la vecina que abrió las puertas de su casa para llevar a cabo este taller”, compartió Claudia Douriet Soto.
Esta iniciativa forma parte del trabajo de Mujeres de Paz para prevenir la violencia familiar y de género, promover la atención psicológica y fortalecer el tejido social mediante acciones que brindan herramientas para construir relaciones más sanas y entornos de convivencia respetuosos.
Porque la paz también comienza en la manera en que nos escuchamos, expresamos lo que sentimos y resolvemos nuestras diferencias. Cada aprendizaje puesto en práctica puede transformar la convivencia familiar y extenderse a la comunidad, convirtiéndose en una semilla de bienestar, respeto y esperanza para construir, entre todas y todos, una sociedad más unida.
Licenciado en Administración de Empresas, con más de 15 años dedicado al periodismo impreso y digital en Sinaloa, México, con enfoque en problemáticas urbanas y sociales. Actualmente, suma su experiencia orientando su trabajo al periodismo para la paz, con énfasis en el periodismo constructivo.
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