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El calor seguirá ganando terreno en buena parte de México durante los próximos días. De acuerdo con el pronóstico extendido del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), entre el miércoles 25 y el viernes 27 de marzo continuará el ambiente muy caluroso a extremadamente caluroso en varias entidades.
Aunque gran parte del país resentirá temperaturas elevadas, no todos los estados enfrentarán el mismo nivel de calor. En algunas regiones, se esperan temperaturas más extremas que podrían alcanzar hasta 45 grados.
Estados con temperaturas máximas de 40 a 45 grados
Según el pronóstico, los estados que destacan por registrar el calor más intenso durante este periodo son pocos, pero muy importantes de vigilar.
Entre el miércoles 25 y jueves 26 de marzo:
- Sonora
- Guerrero
Entre jueves 26 y viernes 27 de marzo:
- Baja California (noreste)
- Sonora
- Guerrero (noroeste)
Además de los estados que podrían llegar a 45 grados, también habrá una amplia lista de entidades donde el calor será muy fuerte, con temperaturas de entre 35 y 40 grados.
Entre miércoles y jueves: Baja California, Baja California Sur, Chihuahua, Durango, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Oaxaca, Chiapas, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, Zacatecas (sur), Morelos y Puebla (suroeste).
Entre jueves y viernes: Baja California Sur, Chihuahua, San Luis Potosí, Durango, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, Zacatecas (sur), Morelos, Puebla (suroeste), Oaxaca, Chiapas, Campeche y Yucatán.
El ambiente caluroso de esta semana está relacionado con condiciones atmosféricas que favorecen el tiempo estable, seco y con poca nubosidad, lo que permite una mayor entrada de radiación solar durante el día.
En términos sencillos: habrá mucho sol, pocas lluvias y tardes muy calurosas, especialmente en el norte, occidente, Pacífico y sur del país.
Por eso, aunque en algunas regiones la mañana todavía pueda sentirse fresca o templada, por la tarde el calor se intensifica con rapidez.
Recomendaciones para protegerte del calor extremo
Ante este panorama, lo mejor es tomar precauciones para evitar afectaciones como deshidratación, agotamiento o golpes de calor. Estas son algunas recomendaciones básicas:
- Toma agua constantemente, aunque no tengas sed
- Evita exponerte al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas
- Usa ropa ligera y de colores claros
- Utiliza gorra, sombrero o sombrilla
- No dejes personas ni mascotas dentro del auto
- Reduce actividades físicas intensas al aire libre
- Busca lugares frescos y ventilados
Si presentas síntomas como mareo, debilidad, dolor de cabeza o náuseas, es importante resguardarte y atenderte lo antes posible.
Con el pronóstico extendido del SMN, todo indica que el calor seguirá siendo uno de los protagonistas del cierre de esta semana en México.
Soy licenciado en Lengua y Literatura Hispánicas por la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS).
Inicié mi experiencia en medios en 2019 como reportero web en Debate, para luego sumarme al equipo de Tus Buenas Noticias como Periodista digital jr. en 2023.
Me dedico a escribir noticias y generar contenido para búsquedas de Google con base en conocimientos de SEO, para lo cual me he capacitado con diversos cursos proporcionados por Google.
Mi interés periodístico se centra en temas de noticias generales, finanzas personales, tecnología, IMSS, Infonavit, economía. Escribo consciente de la responsabilidad que implica acercar al lector información, procurando que sea veraz e imparcial.
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